Nachhaltig abnehmen ohne Diät für Frauen
Gruppen-Coaching für nachhaltige Abnahme mit Leichtigkeit
Der WohlfühlZauber-Zirkel ist für dich, wenn du abnehmen willst, ohne ständig über Essen nachzudenken, ohne dich schuldig zu fühlen, ohne zu kämpfen.
Hier lernst du nicht, was du essen darfst, sondern warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast.
Du verstehst endlich, was dein Körper dir eigentlich sagen will. Und du findest neue Wege, mit deinen Gefühlen umzugehen, statt sie wegzuessen.
Und zum ersten Mal denkst du: „Ich kann das wirklich schaffen.“
Was, wenn Abnehmen diesmal wirklich anders läuft?
Vielleicht denkst du gerade: „Ich hab das schon so oft versucht. Warum sollte es diesmal anders sein?“
Weil du dieses Mal nicht alles alleine stemmen musst.
Weil du nicht wieder mit einem Plan kämpfst, der nicht zu dir passt.
Und weil du zum ersten Mal verstehst, was hinter deinem Essverhalten steckt, statt dich dafür zu verurteilen.
Was wäre, wenn du abnimmst, ohne ständig ans Essen zu denken?
Wenn du nach einem stressigen Tag nicht mehr automatisch zur Schokolade greifst, sondern weißt, was du stattdessen brauchst?
Wenn du nicht mehr morgens vor dem Kleiderschrank stehst und denkst: „Was kann ich anziehen, damit man meinen Bauch nicht sieht?“ Sondern dir ein Kleid aussuchst, in dem du dich wohlfühlst. Jetzt.
Im Zirkel bekommst du keinen Ernährungsplan.
Sondern echte individuelle Begleitung, Woche für Woche.
Mit Frauen, die dieselben Gedanken kennen.
Und einer Mentorin, die nicht urteilt, sondern versteht.
Es darf leicht sein. Auch für dich. Und du musst nicht perfekt sein, um anzufangen.
So könnte dein Leben bald aussehen...
Stell dir vor, es ist Sommer.
Du fährst mit Freundinnen ins Freibad. Kein langes Überlegen mehr, ob du dich im Bikini zeigen kannst. Du ziehst ihn einfach an und fühlst dich wohl. Wirklich wohl.
Du spürst die Sonne auf der Haut, das Wasser auf deiner Schulter, dein Lächeln ist leicht. Und du merkst: Du bist ganz da. In deinem Körper. In deinem Leben.
Am Kiosk bestellst du dir Pommes, ohne Reue, ohne schlechtes Gewissen. Du brauchst keine Ausrede mehr, warum du auch mal genießt.
Weil du weißt: Das ist Teil deines Weges. Du bist nicht im Kontrollmodus. Du bist in Balance.
Später zuhause: kein Frust-Fressen, kein „Ich war heute so schlecht“-Gedanke. Du fühlst dich satt, im Bauch und im Herzen.
Du brauchst keine App, kein Kalorienzählen. Du spürst, was dir guttut.
Und abends vorm Spiegel?
Kein Ziehen am T-Shirt, kein Einziehen des Bauchs. Nur ein Blick in deine Augen und der Gedanke:„Ich mag mich. Genau so wie ich bin.“
Das ist keine Fantasie.
Das ist deine Zukunft. Durch den WohfühlZauber-Zirkel.
Und wenn du nichts änderst...?
Dann landest du wieder im selben Kreislauf.
Du ziehst durch. Ein paar Tage, vielleicht Wochen. Dann kommt ein stressiger Abend, der Griff zur Schokolade… und das Gefühl: „Jetzt ist es eh egal.“ Alles auf Anfang. Wieder mal.
Dein Kopf bleibt voll. Mit Essen, Kalorien, Verboten.
Schon beim Frühstück überlegst du, was du mittags darfst. Abends liegst du im Bett und gehst nochmal durch, ob du „gut warst“. Du willst abschalten, aber dein Denken dreht sich weiter im Kreis.
Die Zahl auf der Waage bestimmt deinen Tag.
Runter: Erleichterung. Rauf: Frust, Selbstvorwürfe, Kontrollmodus. Du fühlst dich fremdbestimmt von einer Zahl, die nie gut genug scheint.
Und das alles machst du wieder mit dir allein aus.
Du redest mit niemandem drüber, weil du denkst, „das ist doch peinlich“. Aber tief drin wünschst du dir: „Bitte, ich will da raus.“
Das erwartet dich im Zirkel und das ist der Unterschied:
Du bist nicht mehr allein.
Im Zirkel bist du Teil einer kleinen, geschützten Gruppe von Frauen, die genau wissen, wie du dich fühlst.
Du musst nichts erklären, nichts beschönigen. Du wirst verstanden, nicht bewertet.
Und allein das verändert schon mehr, als du denkst.
Du musst nicht perfekt sein, um loszugehen.
Du darfst zweifeln, Rückfälle haben, schlechte Tage. Und trotzdem dabei bleiben.
Im Zoom-Call bekommst du jede Woche einen Anker und dazwischen bin ich in der Telegram-Gruppe für dich da.
Du wirst nicht zurückgelassen, sondern aufgefangen.
Du verstehst endlich, warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast.
Du lernst, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt: Emotionen, Gewohnheiten, alte Muster.
Und wenn du das einmal verstanden hast, kannst du dich bewusst für etwas anderes entscheiden, ohne dich zu zwingen.
Du denkst nicht mehr den ganzen Tag ans Essen.
Kein „Darf ich das essen?“ oder „War das jetzt zu viel?“ mehr.
Dein Kopf wird ruhiger, weil du dich selbst besser kennst.
Und plötzlich hast du wieder Platz für: Leben. Spaß. Energie.
Du gehst liebevoller mit dir um und das verändert alles.
Du hörst auf, dich für jedes Kilo zu verurteilen.
Du fängst an, dir Mut zu machen statt dich runterzumachen.
Die Stimme in deinem Kopf wird leiser und freundlicher.
Und plötzlich merkst du: Du willst auf dich achten. Nicht aus Zwang. Sondern weil du dir wichtig bist.
Du fühlst dich wohl in deiner Haut, egal, was die Waage sagt.
Du ziehst morgens ein Shirt an und denkst: „Das bin ich.“
Du gehst ins Freibad, ohne vorher 10 Diäten zu googeln.
Du hörst auf, dich zu verstecken, weil du dich nicht mehr schämst.
Was du im WohlfühlZauber-Zirkel bekommst
Du bekommst nicht nur Inhalte. Du bekommst Halt, Verbindung und echte Veränderung in deinem Alltag.
Alles, was du brauchst, um dranzubleiben. Ohne Druck. Ohne Diät. In deinem Tempo.
Für wen ist der WohlfühlZauber-Zirkel?
Der WohlfühlZauber-Zirkel ist genau richtig für dich, wenn...
Der Zirkel ist (noch) nicht das Richtige, wenn...
WohlfühlZauber-Zirkel – dein Weg raus aus dem Diätchaos.
- 3 - 12 Monate persönliche Begleitung in einer kleinen Gruppe (max. 10 Frauen)
- Wöchentliche Live-Coachings via Zoom mit Raum für deine Themen
- Täglicher Support & Austausch in der Telegram-Gruppe
- Sofortiger Zugang zur WohlfühlZauber-Akademie (10 Module)
- Keine Regeln, keine Pläne – du findest deinen eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht
Erste Session in der Gruppe: 08. Mai
Anmeldung offen vom 05. bis 31. Mai
deine Investition:
3 Monate: 777 €
6 Monate: 1333 €
12 Monate: 2222 €
auch in Raten möglich
Häufige Fragen (FAQ)
Dein Kopf braucht Klarheit? Ich bin gerne transparent.
Ich hab Angst, mich in der Gruppe zu zeigen. Muss ich da reden?
Nein, musst du nicht. Du kannst auch einfach nur zuhören, viele machen das am Anfang. Niemand erwartet, dass du gleich alles teilst. Und wenn du irgendwann merkst: „Ich will was sagen“, dann darfst du das. In deinem Tempo.
Ich hab schon so viele Diäten gemacht. Woher weiß ich, dass das hier anders ist?
Weil du hier nicht wieder in einen Plan gepresst wirst. Du bekommst keine Essensvorgaben oder Kalorienlisten, sondern verstehst, warum du immer wieder zurückfällst. Und du bekommst Unterstützung, wenn du hängen bleibst, nicht Vorwürfe.
Wie viel Zeit brauche ich wirklich? Ich hab einen vollen Alltag.
Einmal pro Woche treffen wir uns abends live per Zoom für ca. 90 Minuten. Alles andere kannst du so nutzen, wie es gerade passt.
Was, wenn ich mal nicht zum Live-Call kann?
Die Calls werden nicht aufgezeichnet, damit sich jede sicher fühlen kann. Wenn du mal fehlst, ist das kein Problem. Du kannst dich jederzeit in der Telegram-Gruppe melden und bekommst dort Rückmeldung, Antworten oder einfach Zuspruch.
Muss ich vorab mit dir sprechen oder kann ich direkt buchen?
Du kannst direkt buchen, solange noch Plätze frei sind. Ein Gespräch ist nur dann nötig, wenn du noch Fragen hast oder dir unsicher bist. Wenn du innerlich schon weißt: „Das ist mein nächster Schritt“, dann klick einfach auf den Button und sicher dir deinen Platz.
